![المرأة والرجل الذين زادت فاعليتهم بشكل طبيعي](/images/مقالات/338/المرأة%20والرجل%20الذين%20زادت%20فاعليتهم%20بشكل%20طبيعي.jpg)
كيفية زيادة الفاعلية واستعادة الصحة الجنسية - هذا السؤال يطرحه العديد من الرجال الذين تتجاوز عودتهم 35 عامًا.
في الوقت نفسه ، تشير الإحصائيات من السنوات الأخيرة إلى أن الشباب يعانون أيضًا من ضعف الانتصاب الجزئي.
نظرًا لتعدد العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى انتهاك الفاعلية ، يمكن اعتبار هذه المشكلة معقدة ، الأمر الذي يتطلب فحص الكائن الحي بأكمله.
علاج معقد لزيادة الفاعلية لدى الرجال
مع انخفاض جزئي أو كامل في الفاعلية ، يجب على الرجل طلب المساعدة من أخصائي المسالك البولية أو أخصائي الجنس ، والذي لن يكون قادرًا فقط على تحديد سبب الانتهاكات ، ولكن أيضًا لإجراء علاج معقد عالي الجودة وتقديم توصيات مفيدة ، والتي من شأنها أن تتكون من النقاط التالية:
- أسلوب الحياة الصحيح
- الجنس المنتظم - يساعد على زيادة إنتاج هرمون التستوستيرون ؛
- التمرين - يحسن الدورة الدموية في أعضاء الحوض ، ويحسن نبرة الجسم ؛
- مراقبة الوزن - غالبًا ما يثير الوزن الزائد الفاعلية ؛
- الوقاية من الأمراض المزمنة.
- الوقاية من الأمراض المنقولة جنسياً ؛
- العلاج بالنباتات.
- التغذية والتغذية السليمة باستخدام الأطعمة التي تحتوي على المعادن والفيتامينات والعناصر الغذائية الأساسية ؛
- نوم كامل.
يهدف العلاج الدوائي إلى زيادة تدفق الدم إلى أعضاء الحوض ، فضلاً عن زيادة النشاط الجنسي والإثارة. ومع ذلك ، يجب تناول جميع الأدوية بعد استشارة الطبيب الذي سيصف الجرعة ومسار العلاج.
لا يجرؤ معظم الرجال على الذهاب إلى الطبيب لحل مشكلتهم. بالنسبة لمثل هؤلاء الرجال ، يمكن أن تكون المنتديات الطبية على الإنترنت حلاً مثاليًا ، حيث تقدم المشورة لمستخدميها من أخصائيي الصحة الذكور.
الأدوية الموجودة
ينقسم العلاج الدوائي لزيادة الفاعلية إلى نوعين:
- طبيعي أو طبيعي - يحتوي على مواد من أصل نباتي أو حيواني. لا تعتبر هذه الأدوية عقاقير ، ويمكن استخدامها كعلاج داعم أو بالاشتراك مع أدوية أخرى.
- الأدوية الاصطناعية - زيادة الفاعلية بعد 30 دقيقة من تناوله. في الوقت نفسه ، فإن الآثار الجانبية لها موانع.
العلاجات الطبيعية للقوة
يمكن زيادة الفاعلية باستخدام العلاجات الطبيعية الآمنة تمامًا لصحة الرجل ولا تؤثر سلبًا على جسم الرجل. تشمل هذه العلاجات الطعام أو المشروبات المختلفة ، والتي توجد غالبًا تحت اسم المنشطات الجنسية. تعتبر المنتجات التالية الأكثر فاعلية: الجوز وبيض الدجاج والبقدونس والزنجبيل والمأكولات البحرية ولحم البقر وغيرها ، والتي تحتوي على فيتامينات ومعادن وبروتينات ودهون ومواد مفيدة أخرى.
يمكنك أيضًا تحسين صحة الرجل بأطعمة أخرى ليست مفيدة فقط ولكنها أيضًا لذيذة جدًا. ليس من غير المهم مراقبة صحتك وممارسة الرياضة وليس العلاج الذاتي مع ضعف الانتصاب الأول ، والذي لا يمكن أن يحقق النتيجة المرجوة فحسب ، بل يمكن أن يضر أيضًا بصحة الرجل. إذا ظهرت الفاعلية على خلفية الاضطرابات العقلية ، فعليك أن تفهم نفسك وتتخلص من التوتر والاكتئاب وتسعى جاهدًا من أجل المشاعر الإيجابية.