في بعض الأحيان يواجه الرجال صعوبات مع الفعالية ، ومع تقدم هذا الأمر أكثر وأكثر. سنكتشف المنتجات التي يمكنك استخدامها لتحسين الموقف وتعزيز الفاعلية. ما تحتاج لمعرفته عن المنتجات التي تزيد من القوة:
- لماذا من المهم مراقبة الفعالية
- ما هي المنتجات التي ترتفع
- توصيات الأطباء
- الأسئلة والأجوبة الشعبية
- الأساطير
لماذا من المهم للرجال مراقبة الفعالية
الانتصاب المستدام ، الجماع الأطول - كل هذا يدل على فعالية جيدة. يشارك الكائن الحي بأكمله في هذه العمليات: الجهاز الهرموني والدورة الدموية وكذلك حالة النفس. لذلك ، يمكن أن تظهر الصعوبات مشاكل أكثر خطورة في الجسم مع الحياة الجنسية. يمكن أن تكون المشكلات مع الانتصاب عضويًا: إمدادات الدم ضعيفة في أمراض الأوعية الدموية. هذا هو السبب الرئيسي للانتصاب غير المستقر لدى الرجال الذين يزيد عمرهم عن خمسين ، وفي هذه الحالة يجب علاج المرض ، لا أحد أعراض. كلما كان الرجل الأكبر سناً ، في كثير من الأحيان ، يجب عليه زيارة أخصائي المسالك البولية وعدم التعامل مع الأذواق الذاتية. ومع ذلك ، يمكن أن تحدث الصعوبات مع الفعالية في سن مبكرة. الشباب نشطون ، يعملون وعصبيون للغاية ، لا يحصلون على نوم كافٍ ، مما يؤدي إلى ضعف الانتصاب النفسي. غالبًا ما يستخدم الرجال المنشطات القوية التي لها تأثير بالإجماع. إنهم يدمنون ويضرون تدريجياً بقلبهم عندما يتناولون المخدرات دون حسيب. ستكون الصحة الآمنة هي استخدام مجمعات النبات التي تحتوي على جميع المواد اللازمة للفعالية ولها تأثير تراكمي طويل. على سبيل المثال ، فإن مجمع الجمهور طبيعي تمامًا ، غير معروف ، مما يزيد من ضغط الدم أو الحساسية.
ما هي المنتجات التي تزيد من قوة الرجال
نظام غذائي متنوع كامل يؤثر على النافورة ككل ويؤثر على الفعالية. صحة الذكور حساسة للغاية وتتفاعل مع نقص العناصر الغذائية والفيتامينات. تحتوي بعض المنتجات على عدد كبير من المواد المطلوبة لتوليف هرمونات الجنس. تؤثر الفيتامينات A و B1 و C و E والبوتاسيوم والزنك على صحة القلب والأوعية الدموية ، ولكنها تدفق دم جيد يوفر الانتصاب المستقر.
- التوابل: جوزة الطيب ، القرفة والزنجبيل ، الفلفل الحاد ، القرنفل ، الأسوار ، مجموعات من الأعشاب الطبية تزيد من الشهوانية وتحسين الدورة الدموية. كما أنها تؤثر على المناعة وتساعد على الحفاظ على القوة.
- المكسرات والبذور: الجوز واللوز والفستق والكيدز غنية بالبروتينات والدهون والفيتامينات. تحتوي بذور اليقطين على الكثير من الزنك.
- ثمار البحر: تحتوي جميع المأكولات البحرية على المواد اللازمة لصحة الذكور والبروتين القابل للهضم قليلاً. المحار والأسماك الحمراء مفيدة بشكل خاص.
- الفواكه: الأفوكادو ، الموز ، الفراولة والكشمش ، التين ، البطيخ ، العنب أو الزبيب. الفواكه غنية بالفيتامينات ، وبالتالي فهي مفيدة مثل الوقاية من نقص فيتامين. يمكن أن يظهر من خلال التعب المتكرر أن الرغبة الجنسية لا تؤثر على أفضل طريقة. يجب ملاحظة النموذج لأن الفواكه تحتوي على الكثير من السكر ، مما يضر بالفعالية ويؤدي إلى تفاقم حالة الأوعية الدموية.
- الكاكاو والشوكولاتة والنبيذ الأحمر.
المحار من جميع المأكولات البحرية هي أغنى في الزنك والسيلينيوم التي تحسن الانتصاب. يتم تدمير هذه الفيتامينات جزئيًا أثناء الطهي بحيث تكون المحار الخام مفيدة - يتم الحفاظ على مواد مفيدة فيها. الشوكولاتة. المنتج الثاني ، الذي يعتبر عادة ضارًا ، هو في الواقع مجرد ميزة للقوة. من المهم أن تأكل الشوكولاتة المريرة بكمية كبيرة من الكاكاو - فهو يؤثر على إنتاجهرمون تستوستيرون ويحسن المزاج. المحكمة - تحتوي بذوره على العديد من المواد التي تزيد من الرغبة الجنسية وتقلل أيضًا من نسبة السكر في الدم ، مما يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري - أحد أسباب مشاكل الانتصاب. جذر الزنجبيل في شكل توابل أو مثل مشروب الشاي. الزنجبيل يسبب تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية. بذور اليقطين هي في المقام الأول لصحة الرجال. أنها تحتوي على كمية كبيرة من الزنك والمواد الأخرى اللازمة لنظام الرجل الجنسي. بناءً على بذور اليقطين ، يتم إنتاج الأدوية الطبية. يوصي المتخصصون الجوز كوجبة خفيفة مفيدة. سوف تكون مصدرا جيدا للبروتين العشبي وزيادة التستوستيرون. النبيذ الأحمر هو أحد أنواع الكحول القليلة التي لا تضر بالفعالية ، ولكنها تحسنها. يحتوي النبيذ على مضادات الأكسدة من ريسفيراترول تقوي الأوعية ، وهو مفيد للدورة الدموية. لكن ليس عليك استخدامه أكثر من كوب وأحيانًا لأن الكحول يضر بكميات كبيرة. بعض الإضافات الإضافية التي تحسن قوة لا تتوافق مع الكحول. يتم دمج المجمع ، المتوازن من الخضار ، مع جميع المشروبات التي تحتوي على الكحول - يمكن أن يؤخذ المجمع دون خوف.
توصيات الأطباء للرجال
من أجل تجنب مشاكل في القوة ، يُنصح بإجراء نمط حياة صحي وعلاج الالتهابات في الوقت المناسب. في حالة حدوث مشاكل خطيرة مع الألم أو الشعور بالحرقة ، يجب عليك الاتصال بأخصائي المسالك البولية على الفور وعدم إمكانية الذات. وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، يعاني أكثر من 150 مليون رجل من مشاكل في الانتصاب. هذا أصبح أسهل من خلال إيقاع الحياة المتسارع ، والإجهاد المتكرر ، والمعالجة ، وعدم النوم على خلفية هذه المشاكل - مشاكل في الأوعية الدموية والقلوب. المفتاح الرئيسي للأنشطة الجنسية الصحية هو تحديد الطعام ، وتجربة أقل من التوتر وفي الوقت المناسب.
التخلي عن العادات السيئة
التدخين النشط والكحول يزداد سوءا على حد سواء الجودة وجودة الحيوانات المنوية. لقد ثبت أن الآثار السلبية للنيكوتين والإيثانول على النظام الجنسي للرجل يمكن أن تؤدي إلى العقم. يتأثر التدخين بشكل خاص بحالة الأوعية الدموية ، مما يزيد من احتمال تصلب الشرايين ويتدهور إمدادات الدم إلى الأعضاء التناسلية.
متوتر
في بعض الأحيان تحدث الأخطاء بدافع الخوف وتوقع الفشل. لا داعي للقلق إذا كانت هناك في بعض الأحيان مشاكل في الانتصاب. من الأفضل تقليل التوتر في العمل ، والقيام به في وقت فراغك ، لأنه يرتاح ويهدئها.
ألق نظرة على الرياضة
إن ركود الدم في الأعضاء التناسلية من نمط حياة جالس له تأثير سلبي على صحة الذكور. لذلك من الضروري أن تجعل من الممكن التعامل مع رياضتك المفضلة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك تنفيذ جمباز مخروط خاص لتحسين الدورة الدموية في حمام السباحة. عادة ما يكون الرياضيون المحترفين غارقًا ، ويعاني الفاعلية من حقيقة أن الجسم ليس لديه وقت للتعافي. الرياضة مهمة للكائن الحي بأكمله.
طعام الطعام الصحي
الطعام الصحي هو مفتاح الصحة الجيدة. من الضروري الحصول على كل من اللحوم والنباتات من الطعام. لا تنسى الخضراء الطازجة والمأكولات البحرية التي عادة ما تكون في تغذية الروس. من الأفضل طهي أكبر عدد ممكن من الفيتامينات - الغوص ، الطهي ، لصنع أطباق مكتومة ، هناك خضروات خام.
اتبع الوزن
كتلة الدهون الزائدة تقلل من إنتاج هرمون تستوستيرون ويحفز إنتاج هرمون الاستروجين مقارنة بتأثير الهرمونات. لقد ثبت أن الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن يعانون أكثر عرضة للمعاناة من مشاكل الفعالية.
يعيش حياة جنسية صحية
في غياب النشاط الجنسي ، تحدث الظواهر الراكدة التي تسبب مشاكل مع الانتصاب. النشاط الجنسي المنتظم مع شريك ثابت يقلل من خطر الإصابة بالتهاب البروستاتا واختلال وظيفي الانتصاب. ومع ذلك ، يمكن أن تضر العلاقات التلقائية والنشاط المفرط.
تعزيز الجهاز المناعي
من الضروري تقوية المناعة مع صلابة الضوء والذهاب في الهواء النقي. يخضع الكائن الحي الضعيف لمرض حتى لا يتمكنوا من منعه
قم بزيارة الطبيب في الوقت المناسب
يساعد فحص أخصائي المسالك البولية في استبعاد المشاكل المحتملة قبل الشعور بنفسه. يزداد تواتر المشاكل الجنسية مع زيادة العمر ، ويتعين على الطبيب الاستشارة بشكل متكرر.
الأسئلة والأجوبة الشعبية
في ضوء المشكلات المتعلقة بالفعالية ، لا يستعجل الرجال عمومًا إلى المتخصصين. سنقوم بتحليل الأسئلة الأكثر شعبية حول الفعالية.
هل من الممكن زيادة قوة الذكور مع التغذية الصحيحة؟
من الممكن إذا كانت المشكلة أساسًا في سوء التغذية ، فهناك نقص في الفيتامينات أو السمنة. إذا قمت بتقليل الوزن وتحسين التغذية ، فيمكنك التأثير على الفعالية. إذا كان سبب الالتهابات أو الاضطرابات الهرمونية كافية ، فقد لا يكون النظام الغذائي المناسب كافيًا ، لكنه سيمكن المرض.
ماذا تفعل إذا تدهورت الفعالية وحدثت "ضلالات" SO؟
مع زيادة العمر ، فإن العديد من الأمراض المزمنة مثل مرض السكري وتصلب الشرايين الوعائي وغيرها هي السبب الرئيسي لمشاكل الانتصاب. لكن الشباب عادة لا يعانون من مثل هذه الأمراض - لكنهم أكثر توترًا ويعانون من إجهاد مستمر. في هذه الحالة ، فإن المشكلة نفسية ، وحياة جنسية منتظمة وتناول مثير للشهوة الجنسية - مواد تحفز الرغبات الجنسية يمكن أن تحسن الوضع. يتكون المجمع من النباتات - Aphrodisiakmen ، والتي تسهم في استعادة الناعمة والطبيعية للفاعلية. في الوقت نفسه ، فإن تأثيرات المكونات التي تتكون منها التكوين من تقنية الدورة التي تم الكشف عنها بالكامل ، لأن جميع الأفرودية هي تأثير تراكمي.
تم تصميم مجمع زراعة خاص يعتمد على 5 أفريقي Aphrodisiakmen بطريقة تحافظ على الفعالية الطبيعية. تساعد الإضافة النشطة بيولوجيًا مع تسجيل لمدة شهر على الأقل على استعادة وتعزيز الوظيفة الجنسية ، وتحفيز الجاذبية الجنسية والطاقة والتحمل. الدواء ليس له أي آثار جانبية ويتوافق مع الكحول.
إن فعالية وأمن مجمع متوازن ، مثير للشهوة الجنسية ، والذي يستخدم كمكمل نشط بيولوجيًا للأغذية للرجال ، ومصدر الفلافونويد ، والسابونين ، والعفون ، لم يتم اكتشافها فقط عن طريق الأبحاث السريرية ، ولكن تم اختبارها أيضًا من أصل أفريقي إلى قرون. لا يساعد المجمع في زيادة القدرة على زيادة القدرة على التحمل فحسب ، بل يعمل أيضًا على تحسين المشاعر دون التسبب في تأثير الإدمان. في بعض الأحيان لا تساعد معدات النبات ، ثم يمكن لأخصائي المسالك البولية وصف الأدوية أو الحقن التي تسبب الانتصاب في وقت الإدارة. ولكن يبقى التأثير لفترة قصيرة ، في كل مرة تضطر إلى التراجع عن هذه العلاجات. تجدر الإشارة أيضًا إلى أن هذه الوسائل الفعالة لها قائمة كبيرة من الظواهر غير المرغوب فيها على الصفحات ، بحيث يجب امتصاصها تحت إشراف الطبيب.
الأساطير حول قوة الذكور
لا يزال هناك الكثير من الأساطير حول الفعالية في العالم الحديث. دعونا نكتشف ما هو صحيح ، ولكن ما هو الخيال.
الشباب ليس لديهم مشاكل مع الفعالية
لسوء الحظ ، هذا ليس هو الحال. وقد يواجه الشباب مشاكل لأسباب مختلفة ، على الرغم من أن هذا يحدث في كثير من الأحيان مع تقدم العمر.
الاستمناء يقلل من القوة
هذا ليس صحيحا تماما. ومع ذلك ، هناك اتصال معين - إذا استبدلت تمامًا جميع الاتصالات الجنسية بالاستمناء ، يمكن أن يحدث الاعتماد النفسي على هذه العملية. وخلال الاتصال الجنسي الحقيقي ، سيكون الانتصاب أسوأ مما كان عليه في العادة السرية ، على الرغم من أنه لا يؤثر على أي فعالية.
الرياضة النشطة تقلل من القوة
إذا كان هذا رياضيًا محترفًا يتدرب يوميًا تقريبًا ويقبل المكملات الرياضية ، فإن مثل هذه الأحمال الزائدة يمكن أن تستنفد الجسم وتقليل الفعالية. ومع ذلك ، فإن التدريب العادي لا يتلف عدة مرات في الأسبوع فحسب ، بل يزيد أيضًا من القوة بسبب الإنتاج النشط لستوستيرون.
تعتمد الفعالية على حجم الأعضاء التناسلية
بالطبع هذه أسطورة. لا يوجد صلة بين حجم القضيب والفعالية.
لا يعالج العجز الجنسي
يعامل. الشيء الرئيسي هو أن نتذكر أنه حتى لو كانت المشكلة قد ذهبت حتى الآن ، يمكن شفاء الكثير إذا وضعت سببًا أساسيًا. أثناء العلاج ، يتم استخدام الدواء ، والتدخلات الجراحية وحتى العلاج النفسي.